AŞIRI ŞİŞMANLIK
/ OBEZİTE
Aşırı şişmanlık
(obezite) Türkiye’de ve dünyada hızla yayılıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün mayıs
2014’te yayınladığı verilere göre her yıl dünyada en az 2.8 milyon insan şişman
veya aşırı şişman olmanın sonuçlarına bağlı olarak hayatını kaybediyor*.
Eskiden üst gelir grubundaki ülkelerde görülen aşırı şişmanlık artık orta ve
alt gelir grubundaki ülkelerde de görülüyor.
Aşırı şişmanlık
sağlığı bozabilecek şekilde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanıyor.
Aşırı şişmanlığı tanımlamak ve sınıflandırmak için en sık kullanılan yöntem ise
vücut kitle indeksini hesaplamak. Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre
cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesinden (kg/m2) ortaya çıkan
sayı vücut kitle indeksi olarak adlandırılıyor. Dünya Sağlık Örgütü vücut kitle
indeksi 25’in üzerinde olanları şişman, vücut kitle indeksi 30 ve üstünde
olanları ise aşırı şişman (obez) olarak kabul ediyor.
Normal
|
18.5 - 24. 9
|
Şişman
|
≥25
|
Aşırı Şişman / Obez
|
≥30
|
Aşırı Şişman Sınıf 1
|
30-34.9
|
Aşırı Şişman Sınıf 2
|
35-39.9
|
Aşırı Şişman Sınıf 3
|
≥40
|
Vücut
Kitle İndeksi Sınıflaması**
Çocuklarda görülen
aşırı şişmanlık da hızla yayılıyor. Şişman çocukların büyüdüklerinde aşırı
şişman olma ihtimalleri de yüksek. Ayrıca aşırı şişman çocuklarda zayıf
çocuklara göre daha erken yaşlarda şeker hastalığı, kalp ve damar hastalıkları
görülüyor.
Aşırı şişmanlık
genellikle alınan ve harcanan kalorilerin arasındaki dengesizlikten
kaynaklanıyor. Yüksek kalorili yiyecekler tüketilmesine rağmen yeterli fiziksel
aktivitede bulunulmazsa kilo artışı
kaçınılmaz oluyor. Düzenli spor yapmak (mesela günde yarım saat yürüyüş yapmak),
yağlı yiyeceklerden kaçınmak, meyve-sebze yemek, şeker ve tuz kullanımını
kısıtlamak aşırı şişmanlığı engelleyebiliyor. Ancak bazı aşırı şişmanlarda
bütün bu önlemlere rağmen istenilen sonuçlar elde edilemiyor. Böyle durumlarda
aşırı şişmanlığın tedavisi için cerrahi yöntemlere başvuruluyor. Bir sonraki
yazımızda aşırı şişmanlık tedavisinde kullanılan cerrahi yöntemlerden
bahsedeceğiz.
**WHO. Fact File. 10 Facts On Obesity. Mayıs 2014 (http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/)
No comments:
Post a Comment